Inteligență Emoțională • Program de Perfecționare • 1 zi • În sală + online live pe Zoom
Înțelege-ți reacțiile. Alege mai conștient cum răspunzi.
Un mesaj care te irită, o discuție dificilă sau o schimbare neașteptată pot influența felul în care comunici și iei decizii.
Cursul de Inteligență Emoțională CODECS îți oferă un cadru pentru a înțelege propriile reacții, a analiza consecințele comportamentului și a identifica răspunsuri constructive. Explorezi convingerile, valorile și obiectivele care îți influențează alegerile, cu accent pe responsabilitate personală și aplicare în activitatea profesională.
Structura Programului
Durată Training
1 ZI
Sesiuni
4 SESIUNI DE LUCRU
Ore efective
6 ORE
Inteligență Emoțională • Program de Perfecționare • 1 zi
Cui se adresează cursul?
Managerilor și coordonatorilor de echipe care vor să își înțeleagă mai bine reacțiile în situații solicitante.
Specialiștilor care colaborează cu oameni din departamente diferite, în contexte cu priorități și perspective diferite.
Profesioniștilor care interacționează cu clienți și parteneri și doresc să răspundă mai constructiv în momente dificile.
Persoanelor interesate de dezvoltarea personală, clarificarea valorilor și asumarea propriilor alegeri.
Rezultate așteptate
La nivel personal
Identificarea situațiilor care declanșează reacții emoționale puternice.
Înțelegerea legăturii dintre convingeri, emoții și comportamente.
Analizarea consecințelor propriilor reacții.
Identificarea opțiunilor de răspuns în momente dificile.
Clarificarea valorilor, obiectivelor și responsabilității personale.
La nivel organizațional
Competențele exersate pot susține:
Comunicarea mai atentă în situații tensionate.
Discutarea problemelor cu accent pe opțiuni și responsabilități.
Colaborarea între persoane cu perspective diferite.
Abordarea constructivă a schimbărilor.
O mai bună concordanță între valorile declarate și comportamentele de lucru.
Organizare
Structură și Durată
- Durată: 1 zi de training per grupă de cursanți.
- Timp efectiv: O zi de training conține 6 ore de lucru efectiv.
- Sesiuni: Programul este dispus în 4 sesiuni a câte 1 ½ h (o oră și jumătate).
Format: Hibrid — participare în sala de training CODECS sau online, în direct, prin Zoom. Alegi modalitatea de participare, iar sesiunile se desfășoară simultan pentru ambele grupuri.
Inteligența emoțională nu este doar despre gestionarea emoțiilor, ci despre construirea unei fundații solide de autodescoperire. Acest curs te ajută să aliniezi viziunea personală cu obiectivele profesionale, facilitând o tranziție lină și eficientă prin schimbările organizaționale.
Curriculă Detaliată
8 teme, organizate în 4 sesiuni de lucru
Modulul 1
Modelul integrității
- Procesul inteligenței emoționale
- Deficiențele simbolurilor uzuale ale succesului
- O nouă perspectivă asupra succesului, bazată pe propria paradigmă
- Puterea paradigmei personale
- Convingerile esențiale care stau la baza fiecărei paradigme
Modulul 2
Stăpâniți momentele-cheie
- Cum răspunzi în momente provocatoare sau iritante
- Înțelegerea propriilor reacții
- Explorarea consecințelor propriului comportament
- Recunoașterea emoțiilor și alegerea unor răspunsuri constructive
- Schimbarea convingerilor care limitează opțiunile de acțiune
Modulul 3
Acceptați realitatea
- Înțelegerea naturii realității
- Alinierea vieții la realitate
- Acceptarea situațiilor dificile
- Depășirea resentimentelor, nemulțumirilor și acuzațiilor
- Focus pe prezent și pe ceea ce poate fi controlat
Modulul 4
Exersați-vă responsabilitatea
- Sensul responsabilității personale
- Renunțarea la fuga de responsabilitate
- Evaluarea disponibilității de a accepta responsabilitatea personală
- Analiza opțiunilor din viață
- Libertatea care vine din asumare
Modulul 5
Clarificați-vă viziunea
- Semnificația și puterea unei viziuni
- Clarificarea propriei direcții
- Evaluarea blocajelor mentale
- Stabilirea țelurilor pentru împlinirea viziunii
Modulul 6
Definiți-vă scopul
- Diferența dintre tipurile de viziune
- Formularea propriei declarații de intenție
- Clarificarea principiilor călăuzitoare
- Folosirea tehnicilor de vizualizare pentru a transpune viziunea în practică
Modulul 7
Acționați cu integritate
- Semnificația integrității personale
- Recunoașterea momentelor în care acționați cu integritate
- Înțelegerea consecințelor neconcordanței dintre valori și comportamente
- Concentrarea pe lucrurile care contează cu adevărat
- Transformarea comportamentului în acord cu ceea ce este important pentru voi
Modulul 8
Prețuiți ceea ce sunteți
- Importanța stimei de sine
- Cum poate deveni persoana proprie principala sursă de stimă de sine
- Acceptarea propriilor imperfecțiuni
- Găsirea timpului pentru reînnoire
- Acceptarea și fructificarea propriilor atuuri
- Păstrarea unei atitudini de recunoștință
Construim următorul capitol împreună
Răsfoiește catalogul complet: programe Business School, Project Management, Leadership și specializări profesionale. Ideal pentru a compara opțiuni și a decide rapid ce se potrivește obiectivelor tale.
FAQ
Întrebări frecvente despre cursul de Inteligență Emoțională
Află cui se adresează programul, ce teme vei explora și cum poți participa în sală sau online.
1. Ce este cursul de Inteligență Emoțională CODECS?
Este un program de o zi dedicat autocunoașterii și înțelegerii propriilor reacții. Explorezi legătura dintre convingeri, emoții și comportamente și analizezi opțiunile de răspuns în situații dificile. Temele includ responsabilitatea personală, clarificarea valorilor și obiectivelor, integritatea și respectul de sine, cu accent pe relevanța lor în activitatea profesională.
2. Cui se adresează cursul ?
Programul se adresează managerilor, coordonatorilor de echipe, specialiștilor și profesioniștilor care interacționează cu clienți sau parteneri. Este relevant pentru persoanele care doresc să își înțeleagă mai bine reacțiile și să abordeze constructiv situațiile solicitante. Nu trebuie să ocupi o funcție de conducere: temele sunt utile în colaborarea cu ceilalți și în clarificarea propriilor alegeri.
3. Ce voi învăța și ce voi putea aplica după curs?
Vei explora cum identifici situațiile care îți declanșează reacții puternice, ce interpretări le însoțesc și ce consecințe pot avea comportamentele tale. Vei analiza diferența dintre ceea ce poți controla și ceea ce poți influența. Scopul este să identifici răspunsuri mai conștiente și să îți raportezi alegerile la valorile și obiectivele personale și profesionale.
4. Cât durează cursul și cum sunt organizate sesiunile?
Cursul se desfășoară într-o singură zi și include șase ore efective de training, organizate în patru sesiuni de câte o oră și jumătate. Cele opt teme din program sunt distribuite în aceste sesiuni. Data, intervalul orar și pauzele sunt comunicate pentru fiecare grupă, înainte de confirmarea participării.
5. Pot urma cursul online?
Da. Cursul se livrează în format hibrid, cu participare în sala de training CODECS sau online, în direct, prin Zoom. Sesiunile se desfășoară simultan pentru participanții din sală și cei conectați la distanță. Pentru participarea online ai nevoie de o conexiune stabilă la internet, microfon și cameră funcționale, precum și de un spațiu în care să poți urmări și participa la discuții.
6. Am nevoie de cunoștințe anterioare de psihologie?
Nu sunt necesare cunoștințe de specialitate pentru înțelegerea temelor prezentate. Programul pornește de la situații și întrebări legate de propriile reacții, convingeri și alegeri. Este util să participi cu disponibilitatea de a reflecta asupra experiențelor tale și de a lua în considerare perspective diferite, fără să fie necesar să ai experiență managerială.
7. Cum mă poate ajuta cursul în activitatea profesională?
Da. Programul abordează tipurile de participanți și dinamica grupului, iar broșura „Trainer de nota 10” oferă recomandări practice pentru situații dificile. Vei explora cum să încurajezi participarea, să gestionezi discuțiile care se îndepărtează de subiect și să intervii când anumite comportamente afectează activitatea. Accentul este pe alegerea intervenției potrivite contextului și pe menținerea unui climat de învățare.
8. Ce pot obține într-o singură zi de training?
O zi de training îți oferă un cadru de reflecție, concepte și direcții de aplicare. Poți identifica reacții recurente, întrebări relevante și comportamente pe care dorești să le exersezi. Dezvoltarea inteligenței emoționale continuă după curs, prin observarea propriilor reacții, aplicarea ideilor și evaluarea rezultatelor. Programul nu promite schimbări complete sau permanente într-o singură zi.
9. Cursul este potrivit pentru manageri și coordonatori de echipe?
Da. Managerii pot raporta temele la propriul comportament în conversații dificile, în luarea deciziilor și în perioade de schimbare. Programul îi invită să analizeze cum influențează reacțiile lor relațiile de lucru și ce responsabilitate au asupra propriilor răspunsuri. Accentul este pe autocunoaștere și alegeri personale, care pot susține ulterior o colaborare mai atentă cu echipa.
10. Programul poate fi organizat pentru trainerii interni ai unei companii?
Poți solicita CODECS o ofertă pentru organizarea cursului pentru o echipă. Discuția inițială clarifică profilul participanților, situațiile profesionale relevante și obiectivele urmărite. Posibilitățile de adaptare a exemplelor și temelor, formatul de livrare, calendarul și tariful sunt stabilite în oferta dedicată, păstrând accentul pe autocunoaștere și responsabilitate personală.
11. Ce acte sunt necesare pentru înscrierea la acest curs?
Dosarul de înscriere se transmite integral electronic:
- Contract de formare profesională;
- Fișă de inscriere;
- Acord GDPR;
- Copie după actul de identitate;
- Copie după certificatul de căsătorie, doar dacă numele actual diferă de cel din certificatul de naștere;
12. De ce să aleg cursul de Inteligență Emoțională la CODECS?
Programul oferă o structură care conectează înțelegerea propriilor reacții cu responsabilitatea, valorile și alegerile din activitatea profesională. Formatul hibrid îți permite să participi în sală sau online, în direct. CODECS aduce peste 30 de ani de experiență în educația managerială și formarea profesională, într-un parcurs orientat spre reflecție și identificarea unor direcții de aplicare.
Cum mă înscriu sau obțin informații suplimentare?
Scrie-ne la training@codecs.ro sau sună la 0726 743 141, menționând cursul de Inteligență Emoțională. Echipa CODECS îți oferă informații despre următoarea grupă, program, participarea în sală sau pe Zoom, tarif și condițiile de înscriere.
ÎNSCRIERI
Sesiunea 2026 • Înscrieri deschise
Rezervă-ți locul la trainingul de Inteligență Emoțională
și continuă-ți dezvoltarea profesională într-un format flexibil, orientat spre practică și rezultate.